今日はずっとお世話になっているヨガの先生のリアルレッスンに 飛び入りで参加させていただきました♡ 先生のレッスンでは新年にサンカルパ瞑想をされているとのこと サンカルパ瞑想とは今年一年こんな自分でいたい、自分の在り方を設定 して瞑想の中でその設…

・家族揃ってお墓参りに行けたこと 家族揃って外出は多分この年に一度のこの時くらい。 その機会を与えてくれたご先祖様(おばぁちゃん)に感謝 アートしてたら「焦るな」ってメッセージをくれたのもこのおばぁちゃん いつも見守ってくれているんだね、ありが…