前半と変わって今度は 「自分が生き生きとしているイメージ」 「いい感じのイメージ」 を描いていきます(^^) そしてその描いたアートから伝わってくるキーワードを10～30ほど アウトプットしていきます。 今回でてきたのはこんな感じ♪ キーワード： 唄う喜び…

午前中に散歩をしていたら近所の松の木から でっかい松ぼっくりが落ちてきた！ 自然にころんって。落ちる瞬間(それも大きめの)に 出逢えるってなんか嬉しいタイミングだったな(o^―^o) 自然の恵みと捉えて午後のアートに 使うことに♬ こういった自然のリズム…

講座での感想をシェアさせていただきます(^^) 改めて参加できたことを嬉しく思います。 他の期の方とアートをすることも新鮮でした。 キーワードを伝えている時に、 愛しさみたいなものがこみ上げてきて泣きそうになってことが自分 でもびっくりしましたが、…

【Open The Force】 全てを味方につけて、 望む人生の一歩を踏み出す1dayワークショップに参加してきたのでその感想を。普段のクラスとは違った感じで、はじめましての方や10人という人数の中でアートを体験できたことがよかったです(^^) アート自体普段ふれ…

ここ数日間、もやもやした感覚が続いていてアートをしてシェアする時も「これでいいいのだろうか？」ってどこか腑に落ちていない感じというか…「ちゃんとできているのかな？」という感じがあってどこかもやもやした感じで取り組んでおりました(^^;) そんなも…

わたしは スキップできる樹木 です。 わたしがそこにいるだけで 愛と平和のパレードがはじまります。 最終的に決まったアファメーションです。 「しっくり」くると胸がじーんとなって心地よさを感じられる 腑に落ちる感じ、フィット感ちょうどよく収まる感じ…

癖みたいなものだからなりやすいよね。 なおすというのともちょっと違う感じだけどちょっとずつちょっとずつみていく そんな感じ。 外がどうなろうと中のひかりは消えないから大丈夫。 だから何度でもそうなったとしても大丈夫だ 「ハァ…みてよ世界真っ暗よ…

先日、自分の中の ”少女” のような部分とアートを使って対話してみました。 最終的に出逢ったもの それは表面の奥のそのまた奥の深いところに眠っておりました。 存在していたけどみえてなかった、感じられていなかった。 それは私が欲している感覚に出逢う…

※今から描くことは、私の勝手な空想に過ぎない。フィクションである。 でも、理屈じゃないのだ。自分の中に湧き出るものがあった。とめたくなかった。 描きたいから「描く」 それだけだ。 今回は竹取物語の劇の台詞に挑戦して みんなで「竹取物語」をつくっ…

印刷タイプによって価格が異なります。 (印刷代、送料などすべて込みの値段となります。 お振込み後の変更や返金はできませんのでご注意ください。) しあわせなぁに？(準備中)A.簡易タイプ …2600円B.ハードカバー …4000円 その他の作品すべて A.簡易タイプ ……

昨夜、現在受講中のアートフルネスクラスのお仲間かつ 私のクラスのサポーターをして下さっている杉浦由恵さん(よっしーさん) のフラワーセラピーを受けてみました(^^) 普段、あまりお花に触れる機会が少ない私にとって お花とじっくり向き合うということ自…

↓お庭に咲いてたきれいなお花。なんていうんだろ～？☺ 先日、現在継続して受講中のアートフルネスクラス講座の講師の方の お話会（現在に至るまでのストーリーをシェアしてくださいました☆) がzoom開催していて参加しました。 カメラオフで参加OKとのことだ…

先日、横浜にある都筑ハーベストさんにお邪魔して畑で収穫体験をしました☺️ 畑に集合とのことだったけどこれといった目印がなくて 畑で作業している人はちらほら見掛けるけど、見た目じゃわからない（＾＾；) 敷地内に入っていって知らない人に声を掛けるっ…

「できるできない関係ないよ。」 今まで何度かこの台詞を口にしてきたと思う。 でも私自身が凄くこの「できる・できない」の 呪いに囚われていたように思う。 自分の「できる」基準にならないと 楽しくない、楽しめない だから目の前のこともやりたくなくな…

「開いた中にみえたものは？」 私はこの体験で何をみたのだろうか。 描き始める最初にこの問いを自分自身に 投げかけておきたくなった。 描いている中でみえてきたないいな という願いを込めて感想を描くことで 改めて体験をリプレイしてみたくなった。 ※あ…

今日は午後からアートをしてみた。 自分の中にずっとあったモヤモヤとした漠然としたもの それとちょっと対話してみたくて。 頭でどうこう考えると「どうすれば…」って ろくな方向にいかなくて余計にこじらせるってことを 何度もしてきた。ていうか今も癖で…

自分の今までの人生を振り返ってみると一つの物語をみたようでした。そして今自分がここにいることがなんだか不思議な感覚でした。 自分の考えに囚われてがんじがらめになって、なかなか抜け出せない(と思い込んでいる？)ちょっとしんどいな、という感覚があ…

今日はオンガードの日なのかも(^^) 午前中、喉をケアしようと思ってお湯に オンガードを一滴垂らして飲んでみたら あらびっくり 飲んだ瞬間に足の裏がじんわり。 身体にドテラちゃんが溶けていく その浸透の速さに驚かされる。 みるみる身体が芯からじんわり…

自分の中に許せない、愛せない部分を 垣間見た時 『わかってくれない（ ; ; ）』 『もっと愛されたかった』 そんな言葉が出てくるかも そんな時は 『居ていいんだよ。 愛せないあなたも 責めるあなたも だってね そんなあなたもわたしの 大事な大事などこに…

自分がみている視点は全体の一部分に過ぎなくて、「嫌い」「好き」っていうのも自分のレンズわ通してみている世界なんだなということが体感できました。 今回は癒しを得たというより、自分がかけていたレンズを一旦外してみた「ゼロの世界」(良いも悪いもな…

昨日の夕方から今日の朝方にかけて またわたしのなかのわたしと対話した。 【不自由だと感じてどこにも行けないと重く考えるわたし】 と 【そんな自分を激しく嫌って罵るわたし】 自分の内側でわたしとわたしの戦争が起きていた。 「自分を大切にする」とい…

先日スタートしたアートフルネス講座。 初回の課題で出てきた自分からのメッセージは 「トレジャーハントしよう☆」 宝探しをしたいとのこと なんとも突拍子もないメッセージに 戸惑いながらもなんと翌々日に出かけた先で 宝探しイベントが！！(凄い引き寄せ…

耳にしたことはあったけど こんなに響くとは思わなかったー SMAP「Triangle」 https://youtu.be/QzeVbh5Bg1o

夕べの地震は怖かった また揺れだすんじゃないかってビクビク あっこれは眠れないかも そんな時に助けてくれるのは ドテラちゃん 手にとって香りを嗅ぐだけで心身をやさしく ゆるんと緩めてくれる それは 「安心していいんだよ。」 って伝えてくれるみたい …

あなたが どこにいて 何をしていても 何を感じても わたしはあなたと ずーっとずーっと一緒だよ だから沢山泣いて笑って遊んで(^O^)／

HOME | NPO法人シャーンティ・ローカ・ジャパン さん主催の 表現ワークに参加しました。 女優の都築香弥子(つづきかやこ)さんの愛のある優しいアシストで 心からの時間を過ごすことができました。 香弥子さんご自身すごく楽しまれていて ワークという時間を…

先日、たくさんの胡桃を頂きました♪ この胡桃、香ばしくて本当に美味しいの きっと何も足さないそのままの胡桃だからだね♪ それで今朝はお豆腐に割ったものを かけたら美味しいかもーって思って早速チャレンジ♪ そしたらね…胡桃を割っていくうちに 思いがけ…